在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 62.95克 | 碳水物: 119.46克.
早餐: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Lele Panggang, Nasi Putih, Kurma. 晚餐: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Dimsum, Kubis. 小食/其他: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|