在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 50.33克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 96.45克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Овсяноблин. 午餐: Шеф Перекресток Суп Гороховый, Хлеб Черный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. 小食/其他: Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|