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xiky86的日记, 2018年11月6日


查看饮食日历, 2018年11月6日:
1250 千卡 脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 83.73克 | 碳水物: 139.97克.   早餐: Tostadas de Pan Integral, Piña, Eroski Aguacate, Hacendado Jamón de York, Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Hacendado Filete Pechuga de Pavo, Carrefour Arroz Integral Microondas. 晚餐: Cabo de Peñas Mejillones en Escabeche, Florette Verduras para Micro al Vapor. 小食/其他: Café con Leche. 更多的......
1712 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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