在2018年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 90.92克 | 蛋白质: 134.94克 | 碳水物: 179.00克.
早餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast. 午餐: Sunflower Oil, Heinz INCREDIBLY LIGHT MAYONNAISE, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر, برجر لحم. 晚餐: Mars SNICKERS, Pistachio Nuts, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 小食/其他: Blueberries, Strawberries, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK. 更多的......
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稳定体重
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