注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
winnie990314
日记
2018年11月6日
winnie990314的日记, 2018年11月6日
winnie990314的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
day67 水腫中
50.8 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月6日:
1150 千卡
脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 71.31克 | 碳水物: 122.23克.
早餐:
雞蛋(整個), 康寶 火腿玉米濃湯 (14,8克), 木瓜, 光泉 無加糖黑豆漿.
午餐:
青椒肉絲, 炒空心菜, 炒雞蛋(整個), 白飯.
晚餐:
吐司, 柑橘, 炒菠菜, 雞胸肉(不吃皮).
小食/其他:
珍珠奶茶.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
2支持者
支持
评论
多喝水幫助代謝
2018年11月5日 会员::
waterly
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
winnie990314的体重历史
查看完整的历史记录