在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 29.88克 | 蛋白质: 49.85克 | 碳水物: 188.79克.
早餐: Planta Fin Beurre, Kiwi, Zespri Kiwi Gold, Kiwi, Pain Blanc Grillé, Banane. 午餐: Pommes Granny-Smith , Auchan Crème Fluide Entière , Saumon Cuit au Four ou Grillé, Auchan Tagliatelles aux Œufs Frais. 晚餐: Sojasun Yaourt Nature, Pomme Golden, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. 更多的......
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1519 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 上班 (工作) - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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