在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 68.66克 | 蛋白质: 66.21克 | 碳水物: 152.88克.
早餐: Tap Water, Almonds , Coffee with Skim Milk, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Vaasan 100% Kauraleipä. 午餐: Tap Water, Maitokolmio Kerma Ruoka & Kahvi, Valio Rahka, Carrots, White Rice, Chicken Marsala, Pita Bread. 晚餐: Gouda Cheese , Saarioinen Tonnikalapasta. 小食/其他: Kotimaista Raejuusto, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni, Vaasan 100% Kauraleipä, Fazer Maitosuklaakonvehti, Fazer Turkinpippuri Hot & Sour, Tea with Milk. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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