Msalicat1的日记, 2018年11月5日

在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）

71.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2018年11月5日:

202 千卡

脂肪: 7.01克 | 蛋白质: 7.40克 | 碳水物: 29.14克. 早餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Honey, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......

2199 千卡

运动: 循环训练 - 12 分钟, 家务 - 15 分钟, 钢管舞 - 15 分钟, 健美操 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时和 28 分钟. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

Msalicat1的体重历史