在2018年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 62.73克 | 碳水物: 114.55克.
早餐: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 午餐: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Толстолобик Жареный, Красные Помидоры. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Красный Октябрь Ну-Ка Отними! Вкус Шоколадный Крем, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|