在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 56.51克 | 蛋白质: 73.66克 | 碳水物: 160.99克.
早餐: ВкусВилл Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Яйцо, Каждый День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Московский Провансаль Майонез, Суп Овощной, Кофе с Молоком, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Домашний Вкус Хлеб Ржаной. 晚餐: Лук, Домашний Вкус Хлеб Ржаной, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир, Пятерочка Банан. 更多的......
|
稳定体重
|