在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 79.65克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 269.18克.
早餐: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лаваш, Простоквашино Сметана 20%, Бондюэль Горошек Консервированный , Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Рот Фронт Конфеты Маска, Лаваш, Valio Сыр Голландский 45%. 小食/其他: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Ростагроэкспорт Десерт Творожный, Мандарины. 更多的......
|
|
614 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|