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lfp8797
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2018年11月5日
lfp8797的日记, 2018年11月5日
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31.2%
61.2 公斤
最近减少:
8.4 公斤
.
还有:
10.2 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2018年11月5日:
682 千卡
脂肪: 49.88克 | 蛋白质: 41.09克 | 碳水物: 17.98克.
午餐:
桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, 家樂福 小番茄, Costco 蘿蔓心, 雞蛋, 豬排(上腰部,去骨), 全聯 豬梅花肉, 總統牌 無鹽奶油, 玉米筍, 好菇道 雪白菇.
晚餐:
苦瓜炒蛋, 炒絲瓜, 鯿魚.
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