在2018年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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55.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 26.78克 | 蛋白质: 46.02克 | 碳水物: 139.95克.
早餐: Morin Selai Kacang, Belimbing, Sari Roti Roti Tawar Gandum, ABC Sari Kacang Hijau. 午餐: Frisian Flag Full Cream Milk, Lada Hitam, Garam, Ikan Salmon, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Daun Bawang, Telur, Kobe Boncabe, Bawang Merah, Tahu, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Manis Kuning, Wortel. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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