在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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885 千卡
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脂肪: 13.86克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 102.89克.
早餐: Sayur Campuran, Nila (Ikan), Nasi Merah. 午餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk, Semangka. 更多的......
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1516 千卡
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运动:
熨衣服 - 5 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 跳绳 - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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