|
на ужин мой любимый салат с рукколой,лангустинами, мидиями,авокадо,чери,сыр дор блю.Заправка сок лимона,соевый соус,оливковое масло
|
1595 千卡
|
脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 108.42克 | 碳水物: 139.34克.
早餐: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%. 午餐: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Окей Котлета Куриная с Брокколи. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Помидоры Черри, Лангустины, Магнит Авокадо. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Славянка Настоящий Молочный Шоколад, ВкусВилл Молоко 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
|
2233 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时 和 20 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
 评论
где покупаете лангустины?
2018年11月3日 会员：: active_lifestyle
|
Возле дома в Новогиреево рыбный магазин
2018年11月3日 会员：: goldenviktory
|
скажите пожалуйста,как готовите лангустины??? вот обычные креветки нравятся "бухта изобилия",на развес-креветки,королевские креветки,лангустины ну не то... в чем дело-не пойму...
2018年11月3日 会员：: innohka86
|
Обжариваю чеснок на подсолн.масле,размораживаю и очищаю креветки,кидаю в это чесночное масло и немного обжариваю.Всегда вкусно получается.Я их только для салата беру и для пасты с морепродуктами
2018年11月3日 会员：: goldenviktory
|
2018年11月3日 会员：: active_lifestyle
|
2018年11月4日 会员：: innohka86
|
2018年11月4日 会员：: goldenviktory
|
|
|