在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 68.81克 | 碳水物: 143.53克.
早餐: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans. 午餐: AH Balsamico Azijn, AH Cashew Noten Ongebrand, AH Courgette, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Prei, Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Courgettesoep. 晚餐: Kaas, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Cashew Noten Ongebrand, Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Prei, Courgettesoep, Gemengde Sla, Kipfilet, Mosterd, Vleeskroket, Conimex Pinda Satesaus, Frieten. 小食/其他: Cappuccino, Zuurstok, Gemengde Notenmix, Appel, AH To GO Cappuccino zonder Suiker, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. 更多的......
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稳定体重
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