|
Ну, чтож после болезни оклемалась. Ничего не скинула и слава Богу толком не набрала. Попробую теперь интервальное голодание. Хочу найти комфортное для ежедневного режима.
Если прям сейчас устроить завтрак, то уже 17 часов прошло с последнего. Но пока вроде не хочется... надеюсь сегодня 20/4 хотя бы...
|
58.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 105.31克 | 蛋白质: 38.66克 | 碳水物: 35.45克.
午餐: Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Виола Сыр Плавленый Сливочный. 晚餐: Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло, Велком Сосиски Докторские. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|