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S.Ilmi的日记, 2018年11月3日

Nasi goreng+jamur tiram+sawi. Bumbu masak basic tanpa bumbu instan. 307 kcal.

查看饮食日历, 2018年11月3日:
1342 千卡 脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 52.58克 | 碳水物: 196.64克.   早餐: ABC Saus Sambal, Tempe, Orange, Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. 午餐: Sugar, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Fried Egg without Fat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 晚餐: Fried Battered Catfish, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Oyster Mushroom, Bimoli Minyak Goreng, White Rice. 小食/其他: Papayas. 更多的......

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