在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 121.47克 | 碳水物: 231.86克.
早餐: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Кокосовая Стружка, Мёд, Хурма, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Соимик Тофу. 午餐: Хлеб Черный, Яблочное Варенье, Булочка Диетическая, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|