Lanmyao的日记, 2018年11月2日

Плотненький завтрак. Клетчатка, белок и полезные ненасыщенные жиры. Есть и насыщенные, но сыр моя слабость. Сейчас еду в тренажерку и потом по делам. Времени на перекус будет мало.
Друзья, а какие вы употребояете жиры и из каких продуктов?

---

2492 千卡

脂肪: 205.82克 | 蛋白质: 138.21克 | 碳水物: 26.54克.   早餐: Ашан Сыр Реджанито 45%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Дикси Сербский Сыр Брынза, Помидоры. 晚餐: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. 小食/其他: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. 更多的......

873 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......