Бросила курить как три месяца и плюс 4кг.Обидно
|
1135 千卡
|
脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 93.89克 | 碳水物: 65.06克.
早餐: Клетчатка, Кофе (Растворимое), Чернослив, Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. 午餐: Чай, Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Куриные Сосиски, Хрусteam Сухарики, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
|
1到20,总共29
评论
Я тоже собираюсь бросить. А вы больше есть стали или вес просто так поднялся? Боюсь набрать тоже)
|
причем здесь курение и вес? может вы просто стали больше есть?
|
это нормально... организм в стрессе...
2018年11月2日 会员:: AnastasiyaKoh
|
держись, вес уйдет, я вот не могу бросить, ты молодец
2018年11月2日 会员:: tigrionok28159
|
а я думаю это тупо отмазка.
2018年11月2日 会员:: annavunder
|
Читала исследования по этому поводу, пришли к выводу, что набирают из-за повышения аппетита и замещения едой сигарет. В среднем 3 кг набирали. Участники, которые контролировали потребление калорий не набрали лишнего.
2018年11月2日 会员:: knoppikru
|
Ну вот и я так всегда думала, что из-за замещения едой. Вот и решила спросить у человека, который калории считает) было ли это замещение..
|
IreneXa,согласна с Knoppi , замена сигареты кусочком хоть чего нибудь)))Бросала с помощью табакса,(помог ,или нет сказать не могу ,т.к без табакса не пробовала бросать) Правда ещё выработала свою схему по снижению сигарет за пять дней.Желание курить сильного не было,но привычка не отступала,поэтому мысль лучше съем ,чем закурю,я же бросаю.Но хочу сказать сейчас так не ем и начну ПП сначало.Я сбросила 16 кг на ПП , поэтому сбросить 4 которые набрала,будет легче,а там и до цели дойду)). Бросайте курить и не бойтесь.Намного лучше себя чувствуешь и кожа посветлела.Курила я 15 лет по две пачки в день.Я смогла и НЕ ЖЕЛЕЮ.Любой сможет, главное желание
2018年11月2日 会员:: olgav2910
|
Олька, умничка!!💪 смелая ппц!👍
|
самое что интересно и повода не было и не собиралась бросать.В один день, почему бы нет ,я смогу ,чем я хуже.Муж в шоке курит рядом и удивителяется КАК.Но его заставить бросить не могу, нужно что бы сам(
2018年11月2日 会员:: olgav2910
|
Такая же фигня!Третий год не курю и ...опа подрасла😒😵
2018年11月2日 会员:: rudenkovajulia
|
2018年11月2日 会员:: olgav2910
|
Спасибо) буду бросать с 10го ноября, муж уезжает на 1,5 месяца, не будет курить рядом))
|
Лучше деньги за сигареты откладывать каждый раз, когда купить пачку хочется
2018年11月2日 会员:: SenataIri
|
я вообще не понимаю, зачем начинать курить, за деньги гробить свое здоровье?
|
начинаешь по молодости ,по глупости,не думаешь о последствиях,а потом тяжело бросить конечно
2018年11月2日 会员:: olgav2910
|
ProstoPelmeshka, такое не планируется)) и уж точно не принимается, как решение. Так выходит 🤦🏼♀️😅
|
Оля,я сейчас как и вы,а была 51-52.
2018年11月2日 会员:: rudenkovajulia
|
Боже мой, вы все очень меня напугали 😫 хоть бы кто подбодрил и написал, что бросив - похудел 😂
|
Буду взвешиваться с 10го каждый день и тут отмечать)) если цифры красные, значит бросила, если зеленые, то или покуриваю, или сверхспособность 😂
|
|
|