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Bom dia!!! 🥝🍋🍳🧀☕ . Pão de queijo de frigideira, café, kiwi e água saborizada. O dia tá cinza, mas tá quente! Bora aproveitar o feriado então!
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2386 千卡
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脂肪: 147.17克 | 蛋白质: 98.36克 | 碳水物: 136.41克.
早餐: Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Integral, Kiwi, Yoki Polvilho Doce, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Scala Queijo Minas Meia Cura. 午餐: Kero Coco Água de Coco, Quindim, Batata Doce, Cebolas, Beterrabas, Abobrinha, a Cozinha da Jaque Quiche Pupunha e Ricota. 晚餐: Eataly Pão de Queijo, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Pepino Japonês, Isigny Queijo Mimolette Jeune, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, A Tal da Castanha Mixed Nuts. 更多的......
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2305 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 5 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 43 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 54 分钟, 看书 - 5 小时 和 34 分钟, 烹饪 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 2 分钟, 休息 - 24 分钟, 洗碗 - 21 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 坐着 - 5 小时 和 59 分钟, 清洁 - 16 分钟. 更多的......
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