在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 58.24克 | 碳水物: 237.39克.
早餐: Kypsennetty Lohi, Tavallinen Jogurtti (Rasvaton), Primula Ohraleipä, Hunajamelonit, Vesimeloni. 午餐: Ketsuppi, Majoneesi, Cheddar-juusto, Ranskalainen Salaattikastike, Oliivit (Musta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paahtoleipä, Jauhelihapihvi. 晚餐: Pulla, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Parsakaali, Kookosmaito, Valkoinen Riisi. 小食/其他: Satsuma, Irtokarkki. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|