在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 43.02克 | 碳水物: 40.94克.
早餐: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. 午餐: Tumis Kangkung, Rendang. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rendang, Tumis Kangkung. 小食/其他: Kraft Cheddar Cheese, Kopi. 更多的......
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1526 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时, 休息 - 18 小时 和 53 分钟, Jumping Jacks - 1 分钟, 坐着 - 1 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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