在2018年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 87.56克 | 碳水物: 97.54克.
早餐: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Овсяная, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Грецкие Орехи. 午餐: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Окей Фарш Куриный, Говяжий Фарш, Каскад Ячка , Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста. 晚餐: Творог 5%, Сыр Домашний, Яйцо, Гарнец Льняная Мука. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|