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lfp8797
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2018年11月2日
lfp8797的日记, 2018年11月2日
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31.9%
62.1 公斤
最近减少:
7.5 公斤
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还有:
11.1 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2018年11月2日:
995 千卡
脂肪: 88.17克 | 蛋白质: 35.39克 | 碳水物: 15.65克.
午餐:
雞蛋, 苦茶油, 總統牌 無鹽奶油, 中華家常豆腐, 全聯 豬梅花肉.
小食/其他:
家樂福馬斯卡波起司, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 奇亞籽, NOW 洋車前子粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋.
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一个星期减少0.7 公斤
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