在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 66.64克 | 蛋白质: 82.20克 | 碳水物: 144.61克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Банан. 午餐: Киви, Груша, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лента Солянка с Курицей, Гречка. 晚餐: Гринагро Биокефир 1%, Сметана, Сырники. 小食/其他: Кофе Латте, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|