注册  |  登录

yanchik1311的日记, 2018年11月1日


查看饮食日历, 2018年11月1日:
1076 千卡 脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 112.10克 | 碳水物: 57.25克.   早餐: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Грецкие Орехи, Сыр Российский. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 小食/其他: Помело, Карп Запеченный, Болгарский Перец, Помидоры, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Всмятку. 更多的......
3418 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


yanchik1311的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。