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kafa_fena的日记, 2018年11月1日


查看饮食日历, 2018年11月1日:
1474 千卡 脂肪: 79.22克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 123.96克.   早餐: Kuru Kayısı, Ceviz, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kaşarlı Tost. 午餐: Arnavut Ciğeri, Ayran, Izgara Köfte. 晚餐: Lay's Fırından, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 更多的......
1691 千卡 运动: 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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