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target bulan ini, size celana jadi L
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831 千卡
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脂肪: 32.56克 | 蛋白质: 22.68克 | 碳水物: 115.99克.
早餐: Urap. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Nasi Putih, Terong Balado. 晚餐: Sayap Ayam, Terung Dimasak, Teh Manis, Nasi Putih. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
喂奶 - 1 小时, 家务 - 2 小时, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 分钟, squat - 14 分钟, 休息 - 12 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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