在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 32.56克 | 蛋白质: 22.68克 | 碳水物: 115.99克.
早餐: Urap. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Nasi Putih, Terong Balado. 晚餐: Sayap Ayam, Terung Dimasak, Teh Manis, Nasi Putih. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
喂奶 - 1 小时, 家务 - 2 小时, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 分钟, squat - 14 分钟, 休息 - 12 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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