在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2294 千卡
|
脂肪: 104.19克 | 蛋白质: 141.36克 | 碳水物: 199.11克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Орехи Кешью, Миндаль, Бразильские Орехи, Окей Изюм Темный, Золотой Изюм (без Косточек), Клюква, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага. 午餐: Corrado Лечо Натуральное, Тефтели Куриные, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. 小食/其他: Нут, Сарафаново Био Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein, Кекс. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|