|
Två veckor kvar till formtoppning! Blir dubbel refeed i helgen för att klara sista pushen!
|
2924 千卡
|
脂肪: 98.43克 | 蛋白质: 214.41克 | 碳水物: 300.29克.
早餐: Aminopro Energidryck, Kaffe, Espressokaffe, Protein Pro Protein Coffee. 午餐: Garant Bladspenat, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Pacific Norsk Laxfilé, Tomater, Findus Kina-Mix, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. 晚餐: Gullök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Färska Champinjoner, Champinjoner, Garant Högrevsfärs. 小食/其他: Banan, Njie ProPud Chokladboll, Breyers Mint Chip. 更多的......
|
|
 评论
2018年11月1日 会员：: jean1molin
|
Jean1: Testat en del men - Nej, konstig gimmick som egentligen inte ger så mycket. Man gör bäst i att hålla sig till vanlig funktionell styrke/hypertrofiträning, HIIT och promenader om man vill ha konsekventa resultat. Roligt att få pump dock! 🎃
|
Ok.... Jag undrade för du har något på armen...
2018年11月2日 会员：: jean1molin
|
Haha, förlåt! Det är ett band som skapar tryck på infästningspunkten och avlastar min mediala epikondylit (golfarmbåge).
|
Ah... Tack då vet jag. 👍
Studerade bilden ( läs beundrade de timmar du lagt på kost samt träning) å kunde inte hitta någon mer förklaring än den jag gissade på.
Å jag tänker inte dö nyfiken. 😜
2018年11月2日 会员：: jean1molin
|
|
|