thannisa alifia的日记, 2018年10月31日

Dr awal mula berat badanku 75kg skrng 65kg.aku ga diet cuman ngurangin porsi makan aja.mungkin karna stress berat badanku bisa turun sedrastis ini.ada perubahan ga sih?kalo ditimbang iya turun.tp ko masih banyak yg blg aku gendut ya .minta tips nya dong

8支持者支持

massa lemak mgkn msi tinggi say bukan masalah berat badannya

2018年10月31日会员：: diamelati

Coba diukur porsentase lemaknya mbak. Kalo udah rentang 25-31% (healthy) dan biasanya ga kelihatan gendut bgt, kalo lebih dari itu berarti masih kategori obese. BB dan IMT ga menjamin tampilan fisik soalnya

2018年10月31日会员：: S.Ilmi


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

thannisa alifia的体重历史

查看完整的历史记录

thannisa alifia的日记, 2018年10月31日

提交评论

thannisa alifia的体重历史