在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
905 千卡
|
脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 43.76克 | 碳水物: 84.65克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Обычные Блины, Nesquik Шоколад. 午餐: Салат из Помидоров, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подлива, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|