在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 97.67克 | 碳水物: 149.00克.
早餐: Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес, Кофе с Молоком. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Бурый и Дикий Рис, Горбуша на Пару. 晚餐: Гринагро Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кефир 1%, Лента Солянка с Курицей. 小食/其他: Орехи Кешью, Мёд, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|