在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 93.92克 | 碳水物: 106.01克.
早餐: БМК Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Кешью Жареные. 午餐: Магнит Хурма, Шампиньоны, Карусель Стручковая Фасоль, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. 小食/其他: Кешью Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Кешью Жареные, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Амурский Fitness Бифилайф, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Груша, Яблоки, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|