在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.0 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 127.80克.
早餐: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Better Body Foods Chocolate PB Fit, Chiquita Banana, Good Karma Unsweetened Flax Milk. 午餐: Spinach Salad, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Texas Roadhouse BBQ Chicken Breast. 晚餐: Macaroni or Pasta Salad, Roast Beef. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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