在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2340 千卡
|
脂肪: 95.20克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 308.18克.
早餐: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İşkembe Çorbası, Mevsim Salata, Etli ve Pirinçli Sarma. 小食/其他: Simbat Mebrum Hurma, Muz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Elma, Mandalina. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|