在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
824 千卡
|
脂肪: 32.94克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 51.12克.
早餐: Лазовский Творог 5%, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Кешью Жареные. 午餐: Милково Сметана 15% ГОСТ, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Ижтрейдинг Кабачок, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Карусель Стручковая Фасоль. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарин. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|