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Body Fat 8.5Kg (15.4%)
Muscle Mass 26Kg
Eau 34.5L
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55.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 38.69克 | 碳水物: 148.76克.
早餐: Pain Complet, Thé Vert, Primavera COCO y ALMENDRA. 午餐: Tía Rosa Tortillas Integrales, Ricotta, Carrefour Bio Féta. 晚餐: Villars Chocolat, Morceaux de Champignons et les Tiges, Endive, Carrefour Bio Féta. 小食/其他: Berry Nuts Granola, Monoprix Barre Céréales Amandes et Noisettes. 更多的......
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635 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 38 分钟, 钢管舞 - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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