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se eu sabia que ia chegar aqui?? nem imaginava. se eu me arrependi? sim, só por não ter começado antes. descubra-se, desafie-se, renove-se
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2303 千卡
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脂肪: 165.85克 | 蛋白质: 99.82克 | 碳水物: 108.37克.
早餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sementes de Linhaça, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Queijo Minas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Lindt Chocolate 85%, Monama Castanha de Baru, Bolinho de Bacalhau, Tirolez Queijo Parmesão, Philadelphia Cream Cheese Original, Berinjela Cozida. 晚餐: a Cozinha da Jaque Quiche Pupunha e Ricota, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Do Serro Queijo Minas, A Tal da Castanha Mixed Nuts, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时 和 9 分钟, 爬楼梯 - 7 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 分钟, 休息 - 15 分钟, 看书 - 3 小时 和 37 分钟, 烹饪 - 3 小时 和 10 分钟, 看电视 - 2 小时 和 24 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 6 分钟, 清洁 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 3 分钟. 更多的......
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 评论
Isso mesmo gatona parabéns
2018年10月29日 会员：: Grasi Jorge
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Melhor frase ! Depois q começa não consegue parar mais . Parabéns!!!
2018年10月29日 会员：: Priscilaleitte
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Que linda Jaque😍💖Deus te abençõe sempre🌷🌼🎀
2018年10月29日 会员：: Lu_leoninaa
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É muito bom meninas! Ver a nossa saúde e capacidade crescendo não tem preço
2018年10月30日 会员：: jaquemiyamoto
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Linda!!! Se eu fizer isso que vc faz não levanto mais...kkk
2018年10月30日 会员：: K_mickey
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Show de bola Jaque! Meus parabéns!
2018年10月30日 会员：: FmunizBR
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Que linda! Parabéns!!! Boas escolhas, feitas todos os dias, nos levam à excelentes resultados!!!! Tá maravilhosa!
2018年10月31日 会员：: menos_22
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antes tarde, do que mais tarde. Sinto o mesmo. Essa vida saudavel é tão recompensante que tudo vale a pena. Mais disposição, maior controle corporal, maior aceitação própria. Só alegria 😍
2018年10月31日 会员：: Luana MF
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Tbm sou vegetariana da turma do pilates e yoga💪
2018年12月2日 会员：: milena1986
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