在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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99.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3145 千卡
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脂肪: 152.34克 | 蛋白质: 131.60克 | 碳水物: 319.44克.
早餐: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kavurma, Sahanda Yumurta, Pekmez, Tereyağı, Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Gözleme, Beyaz Ekmek. 午餐: Ayran, Gözleme, Kuru İncir, Fındık, Muz, Ayva. 晚餐: Helva, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası, Palamut Izgara. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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