在2018年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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146.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 46.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 160.30克 | 碳水物: 26.25克.
午餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 晚餐: Часар Котлеты из Печени. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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