在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 236.23克.
早餐: X-Tra Lettuhillo, Tavallinen Jogurtti (Rasvaton), Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ohraleipä. 午餐: Valio A+ Luonnonjugurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Mango Chutney, Pirkka Tikka Masala Kastike, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Valkoinen Riisi. 晚餐: Dennis Kasvis-Juustopizza. 小食/其他: Marjapiirakka. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|