注册  |  登录

petri s的日记, 2018年10月29日

terveisiä Durbanista. kaunista on meren rannalla. lauantaina parkrun 5km rannalla upottavalla hiekalla 23 min.toi jaetun 3.sijan. Maraton nro 231 eilen oli raskaimmalla reitillä ikinä, hurja kosteus ja kuumuus ja valtavat mäet. Kävelin suosiolla kaikki ylämäet eli yli 10km tuli kävelyä. aika oli nippa nappa alle 4.40 ja tuntui paljon raskaammalta kuin viime viikonlopun 4t alitus Palmassa. nyt maratontaukoa joulukuulle😊 Mukavia lenkkejä kaikille
61.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.
稳定体重

35支持者    支持   

评论 
💪 
2018年10月29日 会员:: purkkis
🏆 
2018年10月29日 会员:: ritulissu
Huh huh! Tosi kovassa vedossa oot💪 Mikä sulla on (seuraava) tavoite? Vai ihan vain omaksi iloksi?  
2018年10月29日 会员:: kirsijohanna123
kiitos😊 Yritän pitää painon näissä lukemissa mikä on mulle tosi vaikeaa... Ja juosta 300 maraa 2020 täyteen vauhdista viis. Ja kerran vuodessa olisi kiva päästä 5km alle 20 minuutin. se on nykyisin todella vaikeaa. Bostonin maratonille olisi kiva vielä joskus päästä kolmannen kerran mutta kiristivät pirut taas rajoja enkä tiedä haluanko rääkätä enää itseäni niin että pääsisin nelisen minuuttia alle 3.30 minkä vaadittaisiin. Ehkä Chicagoa voisi harkita, sinne olisi raja 3.40. Mutta pääjuttu olisi pysyä terveenä ja juoksukunnossa, mun pää tarvitsee paljon juoksua😃 
2018年10月29日 会员:: petri s
Onnea palkintopallipaikasta 👍🏻😎✌🏻 
2018年10月29日 会员:: nagikata
Kiitos. nyt loppureissun ajan kisaillaan vain parkruneissa 😀 
2018年10月30日 会员:: petri s

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


petri s的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。