|
Многие не понимают, что есть предельное состояние, когда ты дошёл до нормы веса и теперь он стоит. И чтоб скинуть лишний кг нужно вводить свой организм в дикий стресс от тренировки или питания
|
76.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
118 千卡
|
脂肪: 1.50克 | 蛋白质: 3.64克 | 碳水物: 22.73克.
早餐: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|