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TonyFar的日记, 2018年10月29日

在2018年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
105.3 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2018年10月29日:
1164 千卡 脂肪: 32.48克 | 蛋白质: 40.10克 | 碳水物: 155.20克.   早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 晚餐: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Baconost Kavli 18% fett 15g. 小食/其他: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Banan 125g, Pærer 120g, Pærer 120g. 更多的......
3146 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤



     
 

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