在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 130.56克 | 碳水物: 147.25克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский, Красное Яблоко. 午餐: Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Укроп, Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки, Bravolli Булгур Крупный. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Красное Яблоко, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Орехи Кешью, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|