|
вечером много съела
|
60.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 19.04克 | 蛋白质: 104.59克 | 碳水物: 119.56克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Виноград. 午餐: Dove Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гречка, Куриные Грудки. 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Виноград. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|